Comprar maquina para biceps
Se as barras olímpicas são essenciais para a prática do crossfit, o mesmo vale para a barra pull-up, equipamento referência na área de musculação. De fato, realizar flexões em pronação e supinação permite trabalhar todos os músculos da parte superior do corpo. Características : Barras de puxar para uso doméstico são geralmente montadas em uma parede, teto ou em uma moldura de porta. Fixados, eles não representam nenhum risco, pois podem suportar um peso relativamente alto.

Graças a eles, e dependendo do exercício realizado, torna-se possível construir músculos nos braços, costas, ombros e até no abdômen. Escolha : Não há necessidade de investir muito dinheiro em uma barra de pull- up. De fato, mesmo que existam modelos sofisticados, oferecendo vários locais para as mãos, por exemplo, uma primeira barra de preço resolverá o problema.

Por outro lado, para beneficiar de todas as vantagens deste equipamento, é fundamental fixá-lo à altura certa. Preço : está disponível uma boa barra de pull-up, a partir de 40 euros nas lojas de esportes. A corda de pular, mais especificamente uma corda de velocidade – Longe da corda de pular da nossa infância, a corda de velocidade usada pelos crossfitters consiste em uma corda de aço revestida, muito mais leve que o plástico ou o nylon.

Pular corda é um excelente exercício cárdio vascular, muito popular durante o treinamento crossfit. Características : a corda de pular crossfit mede entre 2 e 3mm de diâmetro. Fácil de usar graças aos seus punhos confortáveis, este acessório também possui um rolamento de esferas, evitando que a corda fique emaranhada. Também permite que ele melhore a velocidade. Graças à corda de pular corda de velocidade, o atleta pode encadear duas voltas em um único salto.